1．深呼吸（腹式呼吸）・・・吸う（4呼間）、吐く（8呼間）を2回 おなかに両手をあて、ゆっくり口から息を吐く。 次に鼻から深く息を吸い込む。 口をすぼめ、ゆっくり口から息を吐く。 呼吸筋を鍛え、腹式呼吸をスムーズに行う。 呼吸器官の働きを ぜいたく口 すぼめ 呼吸 イラスト すべての動物画像 気管切開のイラスト バッグバルブマスク付き かわいいフリー素材集 いらすとや 人工呼吸 ・例外を除いては行わない。吸は口をすぼめてfあ るいはsと いう音をさ せながら息を吐く」「吸気と呼気の比は135 程度, 呼吸数10回/分 程度を目標にしてゆっくり吐 かせる」「唇を閉じて強く吐かない」などの記載 がある6) 口すぼめ呼吸を練習するときは, まず「鼻
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